"גזר"

רכים רכים, מלאים בבריאות שמגיעה מהגזר והכורכום, וטעימים ממש – פתיתים צהובים שמכינים בראשון ומחממים בצ'יק באמצע השבוע כשאין זמן לבשל

מתכון מעולה למרק עדשים כתומות סמיך והכי טעים בעולם עם גריסים, גזר ואפונה עדינה. מושלם לילדים (וגם למבוגרים כמובן)

בריאים, טעימים וקלים להכנה – נאגאטס חומוס עם ירקות ושיבולת שועל שאופים בתנור ומגישים לצד רטבים או סלט. בלי מוצרי חלב ובלי גלוטן

אצבעות חזה הודו עם גזר ובטטה שמוסיפים טעם מתקתק ומלא בריאות. הילדים יתאהבו וגם אתם

כדורי עוף ותירס בציפוי אקסטרה פריך של פירורי לחם ושומשום. ארוחת צהריים מעולה לכל המשפחה שמגישים לצד אורז, פירה או סלט ירקות טריים

בולונז פתיתים מהיר מ-3 מצרכים (מרשים לי לא לספור את המים, נכון?). אתם לא מאמינים כמה טעים זה יוצא וכמה מהר זה מוכן. תתכוננו לדייר קבע החדש בבית שלכם

להוציא גמבה, אני אוהבת את כל הירקות. בעיקר את השורשים שבהם – גזר, סלק, צנון, בטטה, שורש פטרוזיליה. בקיצור, את כולם 😊…

ארוחת צהריים מעולה שגם ילדים וגם מבוגרים ממש ישמחו לאכול – ספגטי רכים ברוטב בולונז עוף. גרסה יותר קלילה ופשוטה להכנה למנה הפופולרית

6 טריקים קלים שיעזרו לכם לשלב ירקות ופירות בתפריט היומי של ילדכם. זה הזמן ללמד את הילדים הרגלי אכילה בריאים שילוו אותם כל חייהם.

קופסאות אוכל בריאות ומזינות שכיף לקחת לבית הספר. לא תאמינו כמה קל להכין ארוחות עשר מזינות ויצירתיות שהקטנטנים יזללו