אוכל צמחוני לילדים

מתכון מעולה למרק עדשים כתומות סמיך והכי טעים בעולם עם גריסים, גזר ואפונה עדינה. מושלם לילדים (וגם למבוגרים כמובן)

בריאים, טעימים וקלים להכנה – נאגאטס חומוס עם ירקות ושיבולת שועל שאופים בתנור ומגישים לצד רטבים או סלט. בלי מוצרי חלב ובלי גלוטן

דרך נהדרת להכניס ירקות לתפריט של הילדים (וגם שלכם) – פסטה ברוטב חלק של עגבניות ומלא גזר בריא ומתקתק. חכו שתגלו כמה טעים זה יוצא

אורז רך רך, אבל אחד אחד, עם קוביות גזר רכות ומתקתקות ואפונה עדינה. הכי טעם נוסטלגי של ילדות

מארחים ילדים בבית? מחפשים מה להכין לארוחת ערב שכולם יאהבו? הכירו את שבלולי הפיצה הכי טעימים שיש. כל מה שצריך זה בצק עלים מוכן, רוטב עגבניות מהסופר וגבינה צהובה. אה, וכמובן, תוספת שאוהבים

לארוחת ערב, ארוחת עשר בגן או בית הספר, כארוחה קטנה אחרי הצהריים או סתם כשמתחשק – מאפינס גזר וטחינה ללא מוצרי חלב שמכינים בצ'יק ממצרכים שיש תמיד בבית

פסטה ברוטב עגבניות שילדים הכי אוהבים. מלא מלא רוטב אדום שעוטף ספגטי רך רך. ואפילו לא צריך לקצוץ או לטגן, רק לבשל מצרכים שיש בבית וזה מוכן

להוציא גמבה, אני אוהבת את כל הירקות. בעיקר את השורשים שבהם – גזר, סלק, צנון, בטטה, שורש פטרוזיליה. בקיצור, את כולם 😊…

קציצות בטטה ועדשים כתומות שאפשר לאפות או לטגן. מושלם כארוחה לצד סלט או כנשנוש קטן בין הארוחות

הילדים (או אתם) לא אוהבים בצל? קבלו את השוס – פתיתים רכים רכים עם המון רצועות כרוב רכות וזהובות שמתקרמלות בבישול. לא יאמן כמה טעים וגם דרך נהדרת להכניס ירקות לאוכל