אוכל ללא לקטוז לילדים

להוציא גמבה, אני אוהבת את כל הירקות. בעיקר את השורשים שבהם – גזר, סלק, צנון, בטטה, שורש פטרוזיליה. בקיצור, את כולם 😊…

ארוחת צהריים מעולה שגם ילדים וגם מבוגרים ממש ישמחו לאכול – ספגטי רכים ברוטב בולונז עוף. גרסה יותר קלילה ופשוטה להכנה למנה הפופולרית

קציצות בטטה ועדשים כתומות שאפשר לאפות או לטגן. מושלם כארוחה לצד סלט או כנשנוש קטן בין הארוחות

הילדים (או אתם) לא אוהבים בצל? קבלו את השוס – פתיתים רכים רכים עם המון רצועות כרוב רכות וזהובות שמתקרמלות בבישול. לא יאמן כמה טעים וגם דרך נהדרת להכניס ירקות לאוכל

המנה הפופולרית בגרסה רכה ומשמחת – מג'דרה פתיתים עם עדשים שחורות שמכינים בקלות ממש. לא רק לילדים

הנשנוש המושלם לילדים שלומדים לאכול וללעוס – מאפינס בננה ואבוקדו טעימים, מזינים וקלים מאוד להכנה. בלי מוצרי חלב

מזין, טעים, בריא ועובר מעולה הקפאה – פירה כתומים עם בטטה, תפוח אדמה ועדשים כתומות. וגם: לגדל ילד זה שטויות? תלוי את מי שואלים. טור שני של מור כהן

התוספת האהובה בגרסה ביתית – אורז עם אפונה, גזר וקישוא שאפשר לחמם במיקרו ביום שאחרי להגיש כארוחה בפני עצמה או כתוספת לצד העיקרית

דייסת אורז מתוקה שמכינים ממש בקלות ומגישים חם או קר עם פירות טריים ומייפל, רוטב שוקולד ביתי או קינמון. וכן, אפשר להכין כמות גדולה ולשמור במקרר

איך להכין שניצלונים בציפוי פירורי לחם ושומשום במינימום עבודה ועם שיטת עבודה שחוסכת זמן ולכלוך. באמת שאין דבר שיותר קשה לעמוד בפניו מהאוכל הזה