אוכל טבעוני לילדים

מתכון מעולה למרק עדשים כתומות סמיך והכי טעים בעולם עם גריסים, גזר ואפונה עדינה. מושלם לילדים (וגם למבוגרים כמובן)

דרך נהדרת להכניס ירקות לתפריט של הילדים (וגם שלכם) – פסטה ברוטב חלק של עגבניות ומלא גזר בריא ומתקתק. חכו שתגלו כמה טעים זה יוצא

אורז רך רך, אבל אחד אחד, עם קוביות גזר רכות ומתקתקות ואפונה עדינה. הכי טעם נוסטלגי של ילדות

פסטה ברוטב עגבניות שילדים הכי אוהבים. מלא מלא רוטב אדום שעוטף ספגטי רך רך. ואפילו לא צריך לקצוץ או לטגן, רק לבשל מצרכים שיש בבית וזה מוכן

להוציא גמבה, אני אוהבת את כל הירקות. בעיקר את השורשים שבהם – גזר, סלק, צנון, בטטה, שורש פטרוזיליה. בקיצור, את כולם 😊…

הילדים (או אתם) לא אוהבים בצל? קבלו את השוס – פתיתים רכים רכים עם המון רצועות כרוב רכות וזהובות שמתקרמלות בבישול. לא יאמן כמה טעים וגם דרך נהדרת להכניס ירקות לאוכל

המנה הפופולרית בגרסה רכה ומשמחת – מג'דרה פתיתים עם עדשים שחורות שמכינים בקלות ממש. לא רק לילדים

מזין, טעים, בריא ועובר מעולה הקפאה – פירה כתומים עם בטטה, תפוח אדמה ועדשים כתומות. וגם: לגדל ילד זה שטויות? תלוי את מי שואלים. טור שני של מור כהן

התוספת האהובה בגרסה ביתית – אורז עם אפונה, גזר וקישוא שאפשר לחמם במיקרו ביום שאחרי להגיש כארוחה בפני עצמה או כתוספת לצד העיקרית

דייסת אורז מתוקה שמכינים ממש בקלות ומגישים חם או קר עם פירות טריים ומייפל, רוטב שוקולד ביתי או קינמון. וכן, אפשר להכין כמות גדולה ולשמור במקרר