אוכל ללא לקטוז לילדים

פסטה ברוטב עגבניות שילדים הכי אוהבים. מלא מלא רוטב אדום שעוטף ספגטי רך רך. ואפילו לא צריך לקצוץ או לטגן, רק לבשל מצרכים שיש בבית וזה מוכן

להוציא גמבה, אני אוהבת את כל הירקות. בעיקר את השורשים שבהם – גזר, סלק, צנון, בטטה, שורש פטרוזיליה. בקיצור, את כולם 😊…

ארוחת צהריים מעולה שגם ילדים וגם מבוגרים ממש ישמחו לאכול – ספגטי רכים ברוטב בולונז עוף. גרסה יותר קלילה ופשוטה להכנה למנה הפופולרית

קציצות קינואה וירקות אפויות, דרך נפלאה להוסיף קינואה לתפריט היומי של הקטנטנים. מושלם כארוחה לצד סלט או כנשנוש קטן בין הארוחות

קציצות בטטה ועדשים כתומות שאפשר לאפות או לטגן. מושלם כארוחה לצד סלט או כנשנוש קטן בין הארוחות

המנה הפופולרית בגרסה רכה ומשמחת – מג'דרה פתיתים עם עדשים שחורות שמכינים בקלות ממש. לא רק לילדים

הנשנוש המושלם לילדים שלומדים לאכול וללעוס – מאפינס בננה ואבוקדו טעימים, מזינים וקלים מאוד להכנה. בלי מוצרי חלב

מזין, טעים, בריא ועובר מעולה הקפאה – פירה כתומים עם בטטה, תפוח אדמה ועדשים כתומות. וגם: לגדל ילד זה שטויות? תלוי את מי שואלים. טור שני של מור כהן

התוספת האהובה בגרסה ביתית – אורז עם אפונה, גזר וקישוא שאפשר לחמם במיקרו ביום שאחרי להגיש כארוחה בפני עצמה או כתוספת לצד העיקרית

דייסת אורז מתוקה שמכינים ממש בקלות ומגישים חם או קר עם פירות טריים ומייפל, רוטב שוקולד ביתי או קינמון. וכן, אפשר להכין כמות גדולה ולשמור במקרר