דרך נהדרת להכניס ירקות לתפריט של הילדים (וגם שלכם) – פסטה ברוטב חלק של עגבניות ומלא גזר בריא ומתקתק. חכו שתגלו כמה טעים זה יוצא
"%D7%92%D7%96%D7%A8"
אורז עם גזר ואפונה עם טעם של ילדות
מאת רחלי קרוט ינואר 28, 2019אורז רך רך, אבל אחד אחד, עם קוביות גזר רכות ומתקתקות ואפונה עדינה. הכי טעם נוסטלגי של ילדות
מאפינס גזר ותפוחים עם בננות (בלי הרבה סוכר)
מאת רחלי קרוט ינואר 17, 2019מאפינס רכים עם גזר, תפוחים ובננה. בלי הרבה סוכר ועם מתיקות שנשענת בעיקר על הפירות. מושלם כארוחה מתוקה ומלאת אנרגיה אחרי הגן או בית הספר
כדורי עוף ואורז עם אפונה, גזר ותפוח אדמה
מאת רחלי קרוט ינואר 10, 2019ארוחה שלמה בסיר אחד – כדורי עוף רכים עם אורז בתוך תבשיל אפונה, גזר ותפוחי אדמה. אחד התבשילים הטעימים שיצאו מהמטבח שלי ובקרוב גם שלכם
בורגול סלק בריא וטעים במיוחד
מאת רחלי קרוט ספטמבר 27, 2018להוציא גמבה, אני אוהבת את כל הירקות. בעיקר את השורשים שבהם – גזר, סלק, צנון, בטטה, שורש פטרוזיליה. בקיצור, את כולם 😊…
6 טריקים שיגרמו לילדים לאכול ירקות ופירות
מאת נטע ליבנה ספטמבר 3, 20186 טריקים קלים שיעזרו לכם לשלב ירקות ופירות בתפריט היומי של ילדכם. זה הזמן ללמד את הילדים הרגלי אכילה בריאים שילוו אותם כל חייהם.
5 רעיונות יצירתיים לקופסאות ארוחת בוקר
מאת נטע ליבנה ספטמבר 3, 2018קופסאות אוכל בריאות ומזינות שכיף לקחת לבית הספר. לא תאמינו כמה קל להכין ארוחות עשר מזינות ויצירתיות שהקטנטנים יזללו
פתיתים עם קוביות חזה עוף ודלעת שמכינים בסיר אחד
מאת רחלי קרוט מאי 22, 2018ארוחת צהריים, שכולם אוהבים, בסיר אחד – פתיתים רכים עם קוביות חזה עוף, דלעת מתקתקה וקצת תרד בשביל הבריאות והטעם. וגם מלא אופציות לגיוון
מאפינס גבינות מלוח (עם הפתעה)
מאת רחלי קרוט מאי 6, 2018מאפינס גבינות, שמכינים ב-2 דקות בקערה, עם הפתעה מגניבה באמצע – פרח ברוקולי שמתגלה בחיתוך. ויש גם אופציות לירקות אחרים
קטיף עם ילדים בשבת – מתותים ועד תפוזים
מאת רוני קדר פברואר 11, 2018במקום לחשוב שוב מה לעשות עם ילדים בשבת בבוקר, צאו לקטיף תותים, תפוזים או גזר. הילדים יקטפו ואתם תחזרו עם שלל אדום ומתוק הביתה – חמש המלצות לקטיף ברחבי הארץ